क्या गर्मी में अंडे खाना ठीक है?

पोषण विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रीति सेठ का कहना है कि गर्मियों में अंडा जरूर खाएं, लेकिन बहुत ज्यादा मात्रा में न खाएं. आप दिन में 2 से 3 अंडे खा सकते हैं. अगर आप वर्कआउट करते हैं, तो कोशिश करें अंडे का सिर्फ सफेद हिस्सा ही खाएं. योक वाला पीला हिस्सा ज्यादा गर्म होता है उसे खाने से बचें.